エンディングノートは、未来への贈り物

エンディングノートは「自分のため」と「大切な人のため」

エンディングノートは、あなた自身のためだけのものではありません。それは、あなたが大切に思う人たちへの「心の贈り物」にもなります。家族、友人、そしてお世話になった方々──そんな人たちが、あなたを思い出すとき、迷いや不安ではなく、暖かい気持ちを感じられるようにしてみませんか？

• 子どもや孫が「こんな一面があったんだ」と微笑む。
• 長年の友人が「自分も大切に思われていたんだな」と胸が熱くなる。
• 遺族が「これで迷わずに手続きを進められる」と安心する。

エンディングノートは、そのような「未来の心の支え」になるのです。

どんなことを書けばいいの？

「何を書けばいいのかわからない」という方のために、エンディングノートに記しておくと役立つ内容をまとめました。大切なのは、自分が書きたいことを書き残すこと。完璧を目指さず、思いついたことから始めてみてください。

1. あなた自身について

生年月日、趣味、好きな映画や本、心に残った言葉など、あなたがどんな人だったのかを伝える情報。「私らしさ」を感じてもらえるようなエピソードも添えると、読む人に笑顔が生まれるかもしれません。

2. 家族や友人へのメッセージ

直接伝える機会がなかった感謝の気持ちや、励ましの言葉を書き留めておきましょう。

たとえば、

• 「いつも私を支えてくれてありがとう」
• 「○○君、これからも自分の夢に向かって頑張ってね」
  こんな言葉が、相手の人生を支える力になることもあります。

3. 生活に必要な情報

銀行口座や公共料金の引き落とし情報、各種パスワードなどを記録しておくと、遺族が手続きを進めやすくなります。迷わせないための配慮が、遺された方々への優しさです。

4. 医療や介護の希望

延命治療や介護方針に関する自分の考えを伝えておくことで、家族の負担を軽くすることができます。「何を望んでいたのか」という迷いを減らしてあげましょう。

5. 葬儀や供養の希望

葬儀の形式や棺に入れてほしいもの、遺影写真にしたい一枚など、具体的な希望を記録しておきましょう。「こんな風に見送ってほしい」というあなたの想いが、遺族の指針になります。

遺された人々の気持ちを考えたエンディングノートを

エンディングノートは単なる情報整理の道具ではありません。あなたの思いを言葉にすることで、遺された人々が「あなたとの絆」を再確認するきっかけになります。

書くときには次のことを意識してみてください。

「ありがとう」を伝える

長年の感謝や愛情を一言でも残しておくと、相手にとってかけがえのないメッセージになります。

前向きな言葉を選ぶ

「私は幸せでした」「あなたも幸せに生きてください」など、読む人が希望を感じられる言葉を添えましょう。

相手の未来を想像する

残された方々が笑顔になれるような、暖かいエピソードや思い出を書き留めてみてください。

エンディングノートはあなたの人生を彩る大切な一冊

エンディングノートを作ることは、過去を振り返り、未来を見つめる旅のようなものです。そしてその旅の先には、あなたが愛する人々の笑顔があります。

自分のために、そして大切な人々のために、気軽に一歩を踏み出してみませんか？「ありがとう」とともに、心の中に残るメッセージが、これからもあなたを繋いでいくことでしょう。